陈皮，即晒干的橘子皮，是中医常用药材之一，具有私有的药用价值和食疗功效。它性温味辛，归脾、肺经，常用于理气健脾、燥湿化痰。

在养生方面，陈皮有助于改善消化不良、胃胀、食欲报怨等问题，尤其安妥脾胃软弱者。此外，它还能缓解咳嗽、痰多等呼吸说念症状， 舞钢市蓝火互联网零售网店对防卫伤风也有一定匡助。当代意象也标明， 东莞市大岭山振华再生资源回收经营部陈皮富含蒸发油、黄酮类物资，爱尔星座网-星座性格分析_12星座性格特点今日运势查询具有抗氧化、抗炎作用。

陈皮的食用面貌各种。最常见的是沏茶，取几片陈皮放入杯中，地平线历史故事网冲入开水，既幽香又助消化。也可加入炖汤中，如陈皮老鸭汤、陈皮红豆沙，既能提味又能增强养分价值。此外，陈皮还不错制成蜜饯或手脚调味料使用，加多食品风范。

需要淡雅的是，陈皮虽好，但不宜过量食用，尤其是体质偏热或有上火症状的东说念主应慎用。选购时应遴选光线金黄、质量柔嫩、香气浓郁的优质陈皮。

总之，合理专揽陈皮地平线历史故事网，不仅能擢升饮食口感，更能阐扬其私有的养生价值，为健康助力。